체중 81.2kg에서 62.1kg 총 19.1kg 감량 !!
체지방 40.5kg에서 21.6kg로 18.9kg 감량 !!
체지방률 49.9%에서 34.7%으로 15.2% 감량 !!
복부지방률 0.99에서 0.83으로 0.16 감량 !!
정말힘들었습니다 하루하루 먹고싶은것도 못먹고 포기할까 생각을 하루에도 수천번
변하가는 나의 몸을보며 참고이겨냈습니다 여러분도 할수있습니다!!
나는 머리부터 발끝까지 오죽하면 손가락까지 오동통한 살덩이였구...
내 소원은 내 손에서 뼈 보이는거랑 스키니바지 입는거...
외면보다 내면이 중요하단 말을 어릴 때부터 들었지만 성인이 되고나니 외모로 사람을 평가
하는 일이 얼마나 비일비재하던지..ㅜㅜ (뼈저리게 느낀 현실이었죠)
곧 취업도 해야 하는데 남은 인생을 이렇게 뚱뚱녀로 살고싶지 않다는 생각을 했습니다.
그동안 운동도, 다이어트도, 한 번도 해본 적 없는 나였기에 처음 시작하는 운동을
어떻게 해야 할지 막막했어요.
그래서 검색 후 찾아낸 곳이 바로 구월동 시크릿짐.
등살이 빠지는게 보이시나요 ㅠㅠ
눈에 보이는 다이어트 스쿼트로 시작했는대요 스쿼트는 정말 좋은운동같아요 !!
처음엔 내 살 언제 빠지나~ 하고 한숨 쉬었는데 구월동PT 덕분에 이제는
4개월만에 벌써 20키로나 감량돼서 지금은 옷이 완전 다 커졌어요!
예전에 살쪘다고 놀렸던 식구들이 이제 이렇게 운동해봐라 하면서 제가 큰소리 치고 있네요.
남편한태 오랜만에 살때문에 호통치니 너무 통쾌상쾌했답니다 ㅎㅎ
살이빠지니 옷도커지고 이쁜옷들을 살생각을하니 벌써부터 두근두근대요 ~ ♬
이왕 운동하는거 제대로 된 짐에서 제대로 시작하시는걸 권해드립니다.
제가 아무 곳에서나 헬스장이나 싼 금액에만 현혹되서 다른 곳을 선택했다면?
그런 상상은 하기도 시르네요 ㅋㅋ
아래는 구월동PT 블로그글 링크인데요, 보시면 비포애프터도 많고 쌤들
경력사항도 다 나와있으니 한 번 확인해 보세요^^
http://secret-gym.co.kr/220759518928
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