젊은 사람도 피해갈수없다 고혈압의 위험성 고혈압낮추는방법, 혈관건강, 건강기능식품 , 리턴큐, 정어리펩타이드

고혈압 (hypertension)

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고혈압 ( hypertension)

혈압이란 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘을 말한다. 혈압을 읽을 때에는 수축기 혈압(최고혈압)과 확장기 혈압(최저혈압)으로 나누어서 읽는다. 수축기 혈압은 심장이 수축하면서 혈액을 내보낼 때 혈관에 가해지는 압력이고, 확장기 혈압은 심장이 확장(이완)하면서 혈액을 받아들일 때 혈관이 받는... 더보기

진료과

가정의학과, 내과, 흉부외과, 산부인과 

속하는질병

본태성 고혈압(일차성 고혈압), 속발성 고혈압(이차성 고혈압), 임신성 고혈압, 고혈압 응급증, 고혈압 긴급증

관련정보

예방가이드

오늘의 키워드는 고혈압입니다.

더운여름 화가난다고 직장 부사수에게 군대 후임에게 화를 내신적이 다들 한번씩은 있으실겁니다

질병이란 눈에보이지 않는 컨텐츠입니다 빠른치료와 의료진의 진단을 받아야합니다

하지만 고혈압도 예방할수있는 방법이있는대요

대표적인 방법이 고혈압을 낮추는 방법입니다.

B물산 사원 " 아니 고혈압을 약을 먹지않고 낮출수있으면 고혈압에 결렸겠습니까?? "

H상사 사원 " 직장 다녀본사람들은 다압니다 대부분 스트레스 때문에 고혈압이 오는거 아니겠습니까? "

고혈압은 성인 질병으로서 보통의 성인에게 많이 발생됩니다

하지만 요즘들어 어린친구들에게서도 고혈압이 발생됩니다 고혈압이 발생되는 원인이 무엇일까요??

바로 염분이 많은 식품때문에 고혈압에 걸리고는 하는대요

대표적인 음식들은 아래와 같습니다.

청소년 층에서는 패스트푸드 이용을 줄여아합니다 

패스트 푸드에서는 가장많은 염분이 추출되며 감자튀김,햄버거,치킨,피자 등 기름이 쓰인 제품에는 대부분의 염분이

다량함유되있는걸 확인할수있습니다.

하지만 회사원은 어떨까요

바로 술 잦은 회식때문에 생기는대요 스트레스가 주요 원인이지만

2위로는 잦은 회식자리가 선정되었습니다 비지니스 사원이라든지 회사원이라면은 피해갈수없는 회식자리

이런분들깨 추천드립니다

제가 소개드릴제품은 건강 기능식품  리턴큐 인대요

혈관세포는 자연스럽게 늘어났다가 줄어들었다하는 백혈구와 적혈구로 이루어져있습니다

백혈구와 적혈구는 심장을통해 인체의 혈관으로 배포되며 자동소멸 자동재생됩니다

본인의지와 상관없게 스트레스를 받거나 회식을 자주하시게 된다면 혈압이 증가하고 심장의 펌핑 속도가 빨라져

채내로 퍼지는 세포가 많아지게됩니다 그로인해 발생하는게 바로 고혈압입니다 고혈압은 질병입니다 치료법은 있습니다.

하지만 치료를 한다고해서 재발하지 않을 가능성은 없습니다 혈관건강 이제는 챙기셔야 할때입니다

운동을 할수있는 시간적 여유가되지않는 분들깨 추천드립니다.

건강기능식품 리턴큐 는 국내산 정어리만을 사용합니다

생산된 정어리는 정어리 팹타이드 알약형태로 소비자가 쉽게 먹을수있도록 디자인 하였습니다.

" 약장수 또왔네 또왔어 "

하시는분 주목해주세요 건강기능식품 리턴큐는 건강 기능식품 마크를 받은 정식업체입니다

고혈을 낮추는방법은 무수히 많습니다 하지만 직장때문에 사업때문에 기타 업무때문에

핑계를대며 혈관건강을 뒷전으로 하시는 분들는 건강기능식품에대해서 별로 관심이 없는분들

속시원하게 해결해드립니다 

혈관이 늘어나는게 보이시나요??

고혈압은 혈관이 좁아져서 나타난다는 현상 다들 알고계신가요??

건강기능식품 리턴큐는 고혈압 낮추는 방법으로 이제는 건강기능식품을 추천해드립니다

혈관건강 아직도 방치하고계신가요?? 남의 일이 아닌 질병 고혈압 당뇨병 나도 모르는사이에 위험해 처해있는 내몸

이제는 관리해야할 시대입니다 .

고혈압 낮추는 방법

고혈압의 관리는 생활습관의 변화가 매우 중요하며 올바른 생활습관은 고혈압 예방과 치료에 꼭 필요합니다. 운동요법과 식이요법이 혈압을 떨어뜨리는 효과가 큽니다.

① 짠 음식 식품의 섭취 횟수, 양을 현재보다 반으로 줄이세요.
② 가공식품, 인스턴트 식품의 사용을 삼가세요.

③ 외식 시 면류, 국의 국물을 다 먹지 마세요.
④ 식품 구매 시 나트륨 함량표시를 확인하세요.

⑤ 소금 대신 향신료, 향신식품, 참깨기름 등을 적절히 사용하세요.
→ 카레가루, 후추, 고춧가루, 겨자, 미나리, 셀러리, 깻잎, 파, 마늘, 쑥갓, 생강

⑥ 요리법을 절임이나 조림보다는 구이나 찜으로 하세요.

혈관건강 챙기셔야 할때입니다 구독자여러분 건강챙기세요!

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